Bienvenue
Si vous êtes sur ce site, c'est que Votre bien-être est important,
cela tombe bien... pour moi aussi !
Ici, vous trouverez le descriptif de chaque séance, si vous avez des questions, n'hésitez pas à m'appeler ou m'envoyer un message.
Les p'tits plus chez "Ma Parenthese" ?
Une oreille à votre écoute, des conseils pour votre mieux-être, de la bonne humeur, un espace hors du temps.
C'est aussi une table chauffante pour votre plus grande détente et des huiles naturelles de qualité, délicatement parfumées au Monoï, Jasmin, Fruit de la Passion ou encore à la Mangue.
LES PRESTATIONS
massage intuitif
Détente & Reconnexion à soi.
Corps, esprit, émotions… tout est invité à ralentir.
Ce massage est une véritable parenthèse dans votre quotidien.
Un moment pour apaiser le mental, relâcher les tensions et simplement revenir à vous-même.
Les gestes sont intuitifs et toujours adaptés à votre besoin du moment.
Je me laisse guider par l’écoute, l’échange et mes ressentis pour ajuster la pression,
le rythme et les zones à travailler.
Mes mains chaudes dénouent les nœuds, libèrent les blocages et
redonnent souplesse et légèreté au corps.
Ce soin aide à :
-
Soulager les douleurs liées au stress (dos, nuque, épaules…),
-
Retrouver une respiration fluide et un esprit plus calme,
-
Se reconnecter à ses sensations et à son énergie intérieure.
Les huiles végétales utilisées changent au fil des saisons — Jasmin, Amande douce, Agrumes, Monoï…
pour une expérience à la fois sensorielle et bienfaisante.
La séance se déroule dans une atmosphère douce : table chauffante, bougies, musique apaisante,
pour une détente profonde de 30, 60 ou 90 minutes.
Les petits plus en fin de séance, le tirage d’une carte de l’oracle Illustrait,
et cette sensation d’être détendue jusqu’au bout des doigts.
mass'age douceur
Un massage tout en douceur, inspiré du Toucher-Massage,
où chaque geste devient une présence.
Des mouvements lents, enveloppants, pleins d’écoute et d’empathie,
réalisés dans le respect total de votre rythme et de votre sensibilité.
Ici, il ne s’agit pas de “faire” mais d’accompagner.
De créer un espace sécurisant, où le corps peut relâcher, respirer, exister pleinement.
Les gestes sont simples, sincères, et toujours ajustés à vos besoins du moment.
Aucune pression technique, seulement la justesse du contact,
la chaleur des mains, et la douceur du lien humain.
Ce massage s’adresse à toutes et à tous, mais il trouve une résonance particulière auprès des :
-
Enfants, qui retrouvent confiance et apaisement par le toucher,
-
Personnes ayant traversé des épisodes de vie difficiles ou traumatiques,
-
Personnes atteintes de maladie ou en période de convalescence,
-
Personnes âgées, souvent en manque de contact et de douceur.
Chaque séance est un moment de présence partagée, une rencontre entre deux sensibilités.
Un soin qui ne cherche pas à “corriger” le corps, mais à lui redonner place, chaleur et reconnaissance.
massage minceur
Vous voulez améliorer la tonicité de votre peau, diminuer l'aspect peau d'orange, retrouver des jambes légères, relancer votre circulation sanguine, c'est ce que vous propose le massage Minceur.
60 minutes de pétrissage, de palper rouler ou encore de frictions sur les différentes zones du corps,
comme les jambes, les hanches, le ventre ou les bras.
Ce massage est tonique, aucune machine ne peut être comparable à ce massage.
Pourquoi ? Rien ne vaut une main experte qui va s’adapter au corps et à ses besoins précis.
Je pourrai faire un traitement ciblé pour un résultat optimisé.
Le palper-rouler peut provoquer quelques sensations désagréables,
notamment quand la cellulite est très ancienne et fibreuse.
Heureusement, je m’adapte toujours à chacune d'entre vous en fonction de la sensibilité et du corps..
Massage prénatal & postnatal
Savez-vous pourquoi je me suis formée au massage " Autour de la grossesse" ?
Suite à tous les maux que j'ai pu avoir, tout simplement !
Vous serez soulagée de votre mal de dos, de vos cervicales,
de vos jambes lourdes, de votre ventre qui tire.
Mais surtout, vous passerez un agréable moment en étant complètement déconnectée
et retrouverez un sommeil profond !
Le massage prénatal est un joli moment de complicité avec bébé,
puisque vous serez massée de la tête aux pieds et votre ventre aussi !
Concernant le massage postnatal, il s'agit d'un véritable retour à soi durant la séance.
Ces massages sont pratiqués avec des huiles végétales,
allongée sur un confortable & futon chauffé,.
Vous serez entourée de coussin et d'un plaid tout doux pour votre plus grand confort.
Massage pour femme enceinte à partir du 4 ème mois, sans complication de grossesse.
Massage postnatal préconisé dès la 1ere semaine après accouchement et environ 5mois après.
Si doute, demandez l'avis de votre spécialiste.
atelier : massage bébé
Durant l'atelier, vous apprenez à masser votre enfant mais pas que...
Créer un environnement en adéquation,
Comprendre ses réactions,
les Huiles naturelles à utiliser...
C'est aussi aider bébé à prendre conscience de son corps,
à évacuer ses petits maux, favoriser son endormissement.
Côté parents ? Développer sa confiance, son lien d'attachement,
prendre un temps calme avec l'autre parent et votre nourrisson.
Cette séance vous suivra et vous permettra de mettre en place des rituels à la maison
pour ainsi accompagner votre enfant par une communication non-verbale.
Les séances sont pratiquées sur un futon chauffé, en toute intimité,
tout est mis en place afin que parents et enfant se sentent hors du temps.
La durée de l'atelier est d'une heure, je mime les gestes sur un poupon,
que vous reproduisez sur votre nourrisson.
Si bébé n'est pas disposé, nous pouvons toujours reporter la séance
ou vous pourrez vous exercer sur un second poupon.
Il est conseillé de pratiquer ce type d'atelier 1 mois après la naissance et avant ses 1 an.
En cadeau, un livret numérique de votre séance.
atelier : apparendre à masser
Vous aimez recevoir le massage et aimeriez apprendre pour relaxer vos proches ?
Cet atelier est fait vous !
En duo, venez apprendre à masser durant une session de 2h.
Vous apprendrez à vous masser mutuellement, dans l’écoute de vos besoins
en apprenant à bien vous positionner et à utiliser les bons gestes.
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Créer une atmosphère chaleureuse.
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Détendre les muscles douloureux du haut du corps comme les trapèzes, la nuque, les mains...
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Mise en place d'une communication par le Toucher Massage.
Des techniques simples et immédiatement applicables à la maison sur petits et grands...
à réaliser aussi souvent qu’il vous plaira pour des instants complices et reposants.
En cadeau : un livret numérique.
soin harmonie lahochi
Le Lahochi est un soin énergétique doux et puissant qui invite à une profonde détente du corps et de l’esprit.
Pendant la séance, l’énergie circule là où vous en avez besoin, aidant à relâcher les tensions,
apaiser le mental et retrouver une sensation d’équilibre intérieur.
C’est un moment pour ralentir, respirer, et laisser l’énergie réharmoniser ce qui demande à l’être.
Repartez avec un sentiment de légèreté, une meilleure clarté d’esprit
et une énergie plus stable dans les jours qui suivent.
Ce soin s’adresse à toute personne qui souhaite :
- Diminuer le stress et la fatigue,
- Libérer les émotions accumulées,
- Retrouver un ancrage et une paix intérieure,
- Soutenir un travail personnel ou un changement de vie,
- Simplement s’offrir un temps pour soi.
Chaque séance est une expérience unique, adaptée à votre état du moment,
un espace de reconnexion à vous-même, dans le calme et la bienveillance.
La séance peut se dérouler dans votre espace bien-être ou bien à distance.
- Que ressent-on durant le soin ?
En général, vous ressentez une chaleur douce, un léger mouvement de vague, des picotements, de l'apaisement...
Vous pouvez recevoir des images ou des messages.
Recevant également des images, messages, je note mes ressentis afin de pouvoir vous les délivrer en fin de séance.
- Comment se déroule une séance à distance ?
Il vous suffit de me contacter afin de fixer un rendez-vous, nous pouvons échanger avant par téléphone, visio ou simplement par message afin de connaître vos besoins.
Le jour de votre soin, je vous envoie un message quelques minutes avant afin que vous puissiez vous installer confortablement chez vous, dans un endroit calme, de préférence avec une musique douce afin de recevoir votre soin.
A la fin de celui-ci, je vous envoie un message afin de vous prévenir que le soin est terminé, je vous laisse revenir vers, si vous le souhaitez, afin de faire le point sur votre séance.
En aucun cas une séance de Lahochi ne peut se substituer à une séance de psychiatre,
psychologue, thérapeute, médecin ni aucun traitement médical quel qu'il soit.
Cette pratique n'appartient à aucun ordre ou mouvement religieux, philosophique,
sectaire ou autres d'aucune sorte.
Le Massage Assis
"Renforcer une organisation de travail, Favoriser un équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle,
Avoir une meilleure attractivité en tant qu'employeur,
Plus grande motivation & implication de la part des collaborateurs..."
Voici quelques exemples des bénéfices qu'on pu observer les entreprises ayant intégré
le massage assis au sein de leurs établissements.
Le massage assis est une prestation rapide, facile à mettre en place, qui prend peu de place.
Il suffit de mettre un espace à disposition, qui sera aménagé en espace Zen le temps de la prestation.
Il se pratique habillé et sur chaise ergonomique par séance de 15 minutes.
Par un enchainement de mouvements, le corps se détend en quelques minutes et l'esprit s'apaise.
Il se pratique sur tout le haut du corps : Dos, Bras, Mains, Cervicales, Cuir chevelu, Visage.
Cette technique de massage permet :
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Réduire les Troubles Musculosquelettiques :
Douleurs liées à de mauvaises postures, Lombalgie, Mouvements de torsion du poignet,
Port de charges lourdes ou encore Gestes à répétition.
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Anticiper les risques Psychosociaux ;
Développer un climat plus serein, Ouvrir un dialogue, Améliorer sa concentration, Diminuer son stress.
Ce massage est toujours apprécié & attractif, il sera également votre meilleur allié pour vos salons professionnels, vos portes ouvertes ou encore pour une inauguration de magasin.
Pour votre demande de devis, il vous suffit de m'indiquer le nombre de collaborateurs participant à l'évènement ou bien le nombre d'heures désirées, ainsi que la date d'intervention souhaitée et bien sûr, le lieu où se déroulera la prestation.
Les Ateliers Détente
Ces ateliers détente, d'une durée de 60 minutes chacun , permettront à vos collaborateurs de (re)découvrir les bienfaits des étirements, de l'auto-massage, de la méditation ainsi que de la respiration.
Des outils simples à intégrer pour alléger sa charge mentale & son corps !
L'atelier Auto-Massage
Apprendre les gestes essentiels pour détendre durablement son corps par le massage & son esprit par une méditation rapide.
Auto-massage :
-Nuque, Crâne, Visage.
-Poignets, Mains.
-Chevilles, Pieds.
Prise de conscience du corps :
-Yoga Nidra : une technique ancienne de méditation qui permet d'entrer dans un état plus profond de relaxation consciente, où nos sens, notre intellect et notre esprit peuvent se relâcher complètement et se reposer.
L’Atelier Réveil du Corps.
Apprendre à respirer, étirer, mobiliser son corps afin de d’éviter les risques liés aux TMS, retrouver de la mobilité, se relaxer rapidement.
Auto-massage :
-Nuque, Crâne, Visage.
Etirement du corps :
-Rotation, étirement des muscles du corps.
-Etirement colonne vertébrale.
Respiration :
-Découverte et pratique de la Cohérence Cardiaque 365.
Comme pour toutes mes prestations, la préparation est simple puisqu'il vous suffit
de me mettre une salle non-occupée à disposition avec quelques chaises.
L'espace sera aménagé en espace "Zen" le temps de l'atelier.
Pour votre demande de devis, il vous suffit de m'indiquer le nombre de collaborateurs participant, la date d'intervention souhaitée et bien sur, le lieu où se déroulera la prestation.
toucher-massage en structure
Parce que le bien-être de nos ainés est au cœur de votre métier.,
je vous propose une prestation adaptée à chacun :
en fonction des raideurs articulaires, de la morphologie ou encore à une certaine pudeur.
Bien plus qu'un massage, c'est un moment intimiste durant lequel la personne
profite d'un moment entièrement pour elle.
Détente du corps, Apaisement des angoisses, Réconfort de l'esprit seront au programme.
- Par des séances de 15 minutes*, vos résident(e)s
pourront profiter d'un massage des avant-bras & des mains,
des épaules, nuque & cuir chevelu ou bien
des mollets & des pieds.
- En fonction de votre public, j'interviens soit directement en chambre,
soit dans un espace mis à disposition.
Dans les deux cas, une attention particulière sera mise sur un aspect décoratif de l'espace.
Les séances sont toujours accompagnées d'un doux fond sonore.
- Par des gestes doux & englobants,
ce massage apaise les douleurs liées à l'arthrose ou aux rhumatismes.
Il aide à une meilleure activité circulatoire, notamment aux extrémités du corps
( mains, pieds froids, couleur bleutée ) et de réduire les crampes.
- Grâce aux huiles naturelles de différentes fragrances ( en fonction des saisons )
ainsi que le Toucher-massage, un voyage sensorielle et olfactive attends vos résidents.
* ou plus, en fonction de votre projet.
Pour votre demande de devis, il vous suffit de m'exposer votre projet.
( Il est possible de proposer des séances de 30 min, ou bien de masser directement sur table de massage par exemple. )
Vous pouvez également m'indiquer le nombre de personnes participant à l'évènement ou bien le nombre d'heures désirées, ainsi que la/s date(s) d'intervention souhaitée et bien sur, le lieu où se déroulera la prestation.
Les Ateliers Détente
Des Ateliers sur-mesure, des gestes adaptés en fonction de chacun, ludiques et sympatiques !
Confortablement installés sur une chaise, après avoir fait connaissance avec vos résident(e)s afin de connaître les envies de chacun, leurs habitudes, des douleurs récurrentes,
j'orienterai l'atelier en fonction d'eux.
L'atelier de 60 minutes se déroule 3 parties et peut se composer de :
Cohérence cardiaque ou
séance de méditation guidée ( visualisation ).
Afin de (re)prendre conscience de sa respiration, de son corps, de calmer ses angoisses :
Pour détendre son corps, lutter contre les petites douleurs du quotidien :
Auto-massage ciblé ( avec ou sans huile ) en fonction du public.
Pour réveiller son corps :
Auto-massage ( sans huile ) avec les mains ou avec une balle balle, tapotements du corps entier.
Pour finir la séance en toute légèreté :
Yoga Nidra, technique de relaxation profonde.
Pour votre demande de devis, il vous suffit de m'exposer votre projet.
Nous pouvons construire l'atelier ensemble, en fonction de vos idées.
Vous pouvez également m'indiquer le nombre de personnes participant à l'évènement ou bien le nombre d'heures désirées, ainsi que la/s date(s) d'intervention souhaitée et bien sur, le lieu où se déroulera la prestation.
